O treinamento acompanhado de um personal promove o aproveitamento amplo do tempo e do exercício, facilita correções frequentes de postura, movimento, respiração e execução do exercício. A motivação e apoio são aliados relevantes que expressam os resultados alcançados, por planejamento e periodização do treinamento. Assim todos ficam satisfeitos. Contato: 12- 988286078/997611445 email. eidnogueira1@gmail.com
segunda-feira, 29 de março de 2010
Os objetivos são Alcançados
Confira o que foi o Sexta no Giro com a scott(fOTOS)
Os objetivos vão além da aproximação, integração, troca de experiência e dos benefícios que esse veiculo ecologicamente correto pode proporcionar, esses encontros semanais criarão uma unidade tal que conseguiremos o nosso maior objetivo que é pressionar as autoridades a agirem de forma correta no desenvolvimento de praticas que beneficiem todos que utilizam a bike em nossa cidade, quer para o trabalho quer para lazer ou performance.
PARTICIPARAM DO SEXTA NO GIRO COM A EQUIPE SCOTT/MARCONDES CESAR
FOI HISTÓRICO ESSE ACONTECIMENTO TODOS JUNTOS POR UM MESMO OBJETIVO, COMO DISSE MEU AMIGO ASSUNÇÃO: NÃO TEM MAIS VOLTA O CICLISMO ALCANÇOU SEU ESPAÇO E QUEM NÃO ESTEVE VENHA QUE JUNTOS SOMOS MELHORES.
ESPERAMOS VÇ NO PRÓXIMO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
domingo, 21 de março de 2010
SEXTA NO GIRO IV - PREPAREM-SE !!!!!
SEXTA NO GIRO - IV
A EQUIPE SCOTT MARCONDES CESAR!!
VAI SER D+
SERÃO SORTEADAS 3 CAMISAS AUTOGRAFADAS PELA EQUIPE
Pedalac com toda galera Juliana, Ramiro, Fisgueti(Ivan), Clodoaldo.....................Contamos também com o pessoal da
A Magrela(Paulinho), Green Bike(Ruben), Ramon (Clinica XCO), Pedalavale(coquinho), Oswaldo(capim com pueira), Guilherme(winner) e muitos outros, é um excelente momento para estarmos juntos e nos unirmos para que o Ciclismo conquiste definitivamente seu espaço.
sexta-feira, 19 de março de 2010
quarta-feira, 17 de março de 2010
CLINICA DE MTB XCO
CLINICA DE MOUNTAIN BIKE
Caros Bikers, ou melhor, Caros MTBikes,Este é um convite para aqueles que querem ousar um pouco mais, e também uma oportunidade para os experientes compartilharem sua experiência.
Não é de hoje que presenciamos um crescimento significativo no número de praticantes de MTB em nossa região. Motivos não faltam, saúde, entretenimento, atividade física, competição, estilo de vida, cada um tem sua prioridade que somada a uma influência de amigos, mídias ou até mesmo do médico, faz com que cada vez mais gente compre uma magrela e procure uma turma para pedalar.
O que não se constata é um crescimento proporcional de MTBikes interessados na prática do MTB em percursos de maior desafio técnico (trilhas, "single tracks", estradas, erodidas) que são, na verdade a essência desta modalidade. Motivos para essa quase "aversão" a trilhas são diversos e completamente aceitáveis: falta de locais propícios, falta de cultura de MTB, grande número de competições em MTB formato de maratona, etc, e não é nosso interesse discutir as causas deste fato. Estamos aqui propondo uma alternativa para aqueles que querem ir um pouco mais fundo no MTB e vamos fazer isso através da CLINICA DE MTB!
OBJETIVO:O objetivo da Clinica de MTB é agrupar interessados na prática do MTB em trilhas e percursos de maior dificuldade Técnica (atenção: Técnica, não física) sejam eles iniciantes ou não, para que, na companhia de MTBikes mais experientes, possam conhecer os lugares que nossa região oferece para esta prática, e proporcionar a estas pessoas uma oportunidade de aprimorar suas técnicas de MTB.
MOTIVAÇÃO:A principal motivação da Clínica de MTB vem do fato de que as principais competições de MTB nacionais e internacionais são no formato denominado como XCO (Cross Country Olímpico) que basicamente é um circuito de aproximadamente 6km constituído, em quase sua totalidade de trilhas esburacadas, com pedras, raízes, erosões, subidas e decidas bem íngremes onde os atletas fazem de 1 a 7 voltas dependendo do percurso e categoria. Como o próprio nome já índica é o formato utilizado nas provas de MTB das olimpiadas além dos Jogos Panamericanos, Panamericano de MTB, Copa Internacional, Campeonato Brasileiro XCO, etc.
MISSÃO:A missão desta Clinica de MTB é proporcionar a integração entre MTBikres, aumentar o numero de praticantes viabilizando o desenvolvimento de atletas e amadores, bem como a prospecção de novos lugares para a prática do MTB em trilhas( ou XCO) e, por que não, eventos maiores como passeios, encontros e competições.
FORMATO:Inicialmente, iremos fazer encontros quinzenais aos sábados por volta das 15:00h saindo do CTEIDNOGUEIRA que fica na Rua Benedito Pinoto 35, Urbanova SJC. Nosso primeiro encontro será no dia 20 de março de 2010. O objetivo é apresentar a clínica, e conhecer os interessados.As formas de divulgação e confirmação ainda não estão definidas. Nestes encontros faremos trajetos, nos moldes já discutidos, nos principais locais de SJC, já conhecidos pela grande maioria, porém muito pouco utilizados.Durante a realização da clinica, os atletas mais experientes terão oportunidade de compartilhar suas experiências com os atletas “mais iniciantes”, passando algumas dicas de como transpor os obstáculos e dificuldades mais características deste tipo de trajeto.
INDICAÇÃO:A Clinica de MTB é indicada para MTBikers que queiram aperfeiçoar e desenvolver técnicas de pilotagem em trajetos de auto grau de dificuldade técnica. Apesar de não ser o foco principal, é inegável o foco voltado para situações de competição que será dado.
Como inspiração acessem esse link...
Contato com :
Ramon Oliveira Nunes
(12)81960755
(12)33223916
ramon4130@yahoo.com.br
É isso galera....
Ramon,parabéns pela iniciativa e boa sorte no projeto...
materia do blog do Ramiro www.bikeblogsjc.blogspot.com
terça-feira, 16 de março de 2010
segunda-feira, 15 de março de 2010
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