Eid Nogueira Consultoria Esportiva: Equipe de Base Treinando!!! Focada no Futuro!!!!

quarta-feira, 7 de julho de 2010

Equipe de Base Treinando!!! Focada no Futuro!!!!

ASSOCIAÇÃO JOSEENSE CICLISMO DE BASE

A orientação do treinamento é fator determinante na performance do atleta, na segurança fisiológico e morfológica, no desenvolvimento e crescimento. Antes de estabelecer qualquer meta de quisito performance, faz-se necessário a periodização do treinamento, o estabelecimento das fases e da aplicação do programa de exercícios, pois antes do resultado vem o trabalho. Firmados neste propósito é que consiste o programa de treinamento da ASSOCIAÇÃO JOSEENSE CICLISMO DE BASE.

Fique por dentro e acompanhe o trabalho dos profissionais da ASSOCIAÇÃO

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A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA

AVALIAÇÃO FÍSICA
( SUA IMPORTANCIA )

Determinar o nível de desempenho físico e estabelecer parâmetros adequados são resultados de uma complexa combinação de fatores fisiológicos, biomecânicos e psicológicos.
A avaliação dos dados coletados é que permitirá o tipo de treinamento adequado para cada pessoa, é fundamental na prática de exercícios físicos diagnosticar a definição das potencialidades e deficiências relacionadas à aptidão física de cada aluno, pois considerar as características biológicas é sem dúvida considerar o aluno como ser único, que necessita de um programa de treinamento que vá de encontro as suas expectativas.
O sucesso de um programa de treinamento depende da avaliação fisica. Ela indicará o seu estágio de condicionamento, e desta forma é possível elaborar um treinamento seguro e eficiente, que está baseado em cinco grandes objetivos:

obter parâmetros sobre o estado de saúde do avaliado;
diagnosticar potencialidades e deficiências referentes às valências físicas a serem trabalhadas;
orientar o trabalho individualizado;
servir como feedback ( retorno ) durante todo o processo de treinamento;
levar o avaliado a aprender e compreender melhor suas necessidades , aplicando-se mais durante o treinamento e obtendo melhores resultados.

Com a reavaliação torna-se mais fácil melhorar o programa de treinamento, pois o aluno tem em mãos sua evolução e o professor de educação física dados palpáveis para ajustar a sobrecarga, intensidade e duração, fatores determinantes para o treinamento desportivo.