Eid Nogueira Consultoria Esportiva: SEXTA NO GIRO IV

domingo, 21 de março de 2010

SEXTA NO GIRO IV - PREPAREM-SE !!!!!

SEXTA NO GIRO - IV

http://www.sjciclismo.com.br/news.htm

PREPAREM-SE VAMOS PEDALAR JUNTOS COM A.....

A EQUIPE SCOTT MARCONDES CESAR!!

VAI SER D+

SERÃO SORTEADAS 3 CAMISAS AUTOGRAFADAS PELA EQUIPE

estarão também Associação Joseense Ciclismo de Base/Scott Marcondes Cesar

Pedalac com toda galera Juliana, Ramiro, Fisgueti(Ivan), Clodoaldo.....................

Contamos também com o pessoal da
A Magrela(Paulinho), Green Bike(Ruben), Ramon (Clinica XCO), Pedalavale(coquinho), Oswaldo(capim com pueira), Guilherme(winner) e muitos outros, é um excelente momento para estarmos juntos e nos unirmos para que o Ciclismo conquiste definitivamente seu espaço.

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A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA

AVALIAÇÃO FÍSICA
( SUA IMPORTANCIA )

Determinar o nível de desempenho físico e estabelecer parâmetros adequados são resultados de uma complexa combinação de fatores fisiológicos, biomecânicos e psicológicos.
A avaliação dos dados coletados é que permitirá o tipo de treinamento adequado para cada pessoa, é fundamental na prática de exercícios físicos diagnosticar a definição das potencialidades e deficiências relacionadas à aptidão física de cada aluno, pois considerar as características biológicas é sem dúvida considerar o aluno como ser único, que necessita de um programa de treinamento que vá de encontro as suas expectativas.
O sucesso de um programa de treinamento depende da avaliação fisica. Ela indicará o seu estágio de condicionamento, e desta forma é possível elaborar um treinamento seguro e eficiente, que está baseado em cinco grandes objetivos:

obter parâmetros sobre o estado de saúde do avaliado;
diagnosticar potencialidades e deficiências referentes às valências físicas a serem trabalhadas;
orientar o trabalho individualizado;
servir como feedback ( retorno ) durante todo o processo de treinamento;
levar o avaliado a aprender e compreender melhor suas necessidades , aplicando-se mais durante o treinamento e obtendo melhores resultados.

Com a reavaliação torna-se mais fácil melhorar o programa de treinamento, pois o aluno tem em mãos sua evolução e o professor de educação física dados palpáveis para ajustar a sobrecarga, intensidade e duração, fatores determinantes para o treinamento desportivo.