Eid Nogueira Consultoria Esportiva: SEXTA NO GIRO

sábado, 13 de março de 2010

SEXTA NO GIRO

Nossos Encontros é um convite para quem deseja começar a andar de bicicleta e conhecer novos amigos, o pedal é realizado em circuito, onde ciclistas mais experientes trocam informações com os novatos. Uma excelente meio de iniciar uma atividade física, saudável, motivante com contato direto com a natureza. VAMOS JUNTOS NESSA PEDALADA...

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A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA

AVALIAÇÃO FÍSICA
( SUA IMPORTANCIA )

Determinar o nível de desempenho físico e estabelecer parâmetros adequados são resultados de uma complexa combinação de fatores fisiológicos, biomecânicos e psicológicos.
A avaliação dos dados coletados é que permitirá o tipo de treinamento adequado para cada pessoa, é fundamental na prática de exercícios físicos diagnosticar a definição das potencialidades e deficiências relacionadas à aptidão física de cada aluno, pois considerar as características biológicas é sem dúvida considerar o aluno como ser único, que necessita de um programa de treinamento que vá de encontro as suas expectativas.
O sucesso de um programa de treinamento depende da avaliação fisica. Ela indicará o seu estágio de condicionamento, e desta forma é possível elaborar um treinamento seguro e eficiente, que está baseado em cinco grandes objetivos:

obter parâmetros sobre o estado de saúde do avaliado;
diagnosticar potencialidades e deficiências referentes às valências físicas a serem trabalhadas;
orientar o trabalho individualizado;
servir como feedback ( retorno ) durante todo o processo de treinamento;
levar o avaliado a aprender e compreender melhor suas necessidades , aplicando-se mais durante o treinamento e obtendo melhores resultados.

Com a reavaliação torna-se mais fácil melhorar o programa de treinamento, pois o aluno tem em mãos sua evolução e o professor de educação física dados palpáveis para ajustar a sobrecarga, intensidade e duração, fatores determinantes para o treinamento desportivo.